Es auto conocimiento, calor, fortaleza y armonía. Es una técnica de HATHA YOGA que utiliza la ASANA que nos da una postura firme y cómoda evitando la inconstancia de la mente, procurando en nuestro cuerpo firmeza, salud y ligereza de miembros; PRANAYAMA con la que nos llenamos de todas las energías del universo manejando el fluido de PRANA (aliento, respiración, vitalidad, viento, energía, fuerza, vida) distribuyendola por el ser curandolo y tranquilizando la mente, despertando nuestros poderes internos; PRATYAHARA dominado nuestros sentidos alejandonos del deseo y el apego llevandonos a examinar profundamente nuestra conciencia; DHARANA concentrándonos en un solo punto la mente se aquieta logrando un estado de completa absorción; DHYANA (Meditación) Cuando el agua de un lago se aquieta podemos ver su fondo, la mente adopta la forma del objeto que contempla uniéndonos con la gracia divina; NIDRA (Sueño) intensificamos la conciencia de todo el cuerpo estimulando nuestro cerebro llevándonos no solo a una relajación profunda sino que también despeja los canales nerviosos (Nadis) que van al cerebro relajando también la mente; VINYASA sincronizamos respiración, movimiento y concentración, usando el UJJAYI PRANAYAMA (respiración Victoriosa) y manejando de manera correcta las BANDHAS (Bloqueo-sello) para mantener mas tiempo la energía cósmica dentro de nosotros que ayuda a despertar el elemento fuego que quema todas la impurezas dándonos el calor que protege y cura nuestra cuerpo llevándonos a las ASANAS de manera segura uniendo la posturas de una manera lógica y acorde a nuestros centros de energía.
YOGA VEGA se basa en tecnicas de YOGA como el ASHTANGA VINYASA YOGA y la HATHA YOGA del Maestro JOSE RAMÓN VEGA. Es una viaje interno, es amor hacia nosotros mismos y hacia la gracia divina…es salud, sosiego, paz y tranquilidad.
Es un homenaje, una dedicatoria y un agradecimiento a mis gurús: SHRI PATTABHI JOIS quien le regalo su técnica maravillosa a la humanidad y a mi padre JOSÉ RAMÓN VEGA que me dio la vida y mis primeros pasos en Yoga.
OM SHANTI… “
