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Técnica de Hatha yoga dinámica adaptada por Shri Pattabhi Jois; Práctica de mucha fortaleza mental y física.

ASHT ocho ANGA parte: YAMA: codigos morales NIYAMA: purificacion personal ASANA: postura comoda PRANAYAMA: regulacion respiracion PRATYAHARA: control sensorial DHARANA: concentracion DHYANA: meditacion SAMADHI: contemplacion

Perfecta para deportistas, bailarines, o personas en busqueda de mejorar su estado fisico-mental, y aumentar sus niveles de conciencia.